便秘は男女性別関係なく一度は経験した事があると思いますが、便秘は放置すると最悪死に至ることがありますし、水分不足の便が続いたり無理に力んで出すと、痔になるので、便秘にならないような腸環境を作ることが大切です。リンベル

自然に便意が来て便を出すのが一番なのですが、水分不足、栄養不足などの時は軽く1週間便秘が続くのも珍しくありません。するっと小町 むくみ解消

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便秘になって焦って食物繊維や水分を摂取しても即効性があると言うわけではないので、焦らずこまめに水分と栄養を補給するのが一番ではありますが、どうしてもおなかが張ってしんどい、と言う時は、最終手段として便秘薬を使うと良いと思います。ヘルシアーナ水素

現在の便秘薬は腸を薬の力で強制的に動かすと言うもので、使用方法を守れば特に問題はありませんが、常習性があり、便秘薬を飲んで数時間後、腹痛が起こることもありますので、最初は飲み過ぎないようにしてください。プロフェッショナルスレンダーメイクレギンス 楽天

便秘を解消する手段は人それぞれなので、自分に合った方法を見つけ、便秘を放置しないようにしましょう。

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